138

Польза русской бани

Польза русской бани для человеческого организма доказана веками, так как наши предки трепетно относились к банному делу и регулярно пользовались возможностями этого уникального открытия людей. С помощью бани издавна борются с различными недугами, улучшают общее самочувствия и поднимают жизненный тонус. Наибольшую пользу баня оказывает на людей, занятых сидячей работой и не ведущих активный образ жизни в целом. Сила и выносливость в данном случае значительно увеличивается без изнурительных тренировок и неукоснительного соблюдения правильного питания.

Русская баня повышает сопротивляемость организма к холоду и сырости, что особенно хорошо для жителей регионов с подобными климатическими условиями.

Банный жар уничтожает массу различных микробов, создавая стерильную обстановку для организма. Важно чтобы при возведении парной была грамотно подобрана высота потолка в бане.

Банные процедуры являются замечательным щадящим пилингом для тела, так как в процессе удаляют с тела не только загрязнения, но и омертвевшие клетки кожи. Поэтому после бани рекомендуется воспользоваться защитным кремом для тела.

При регулярном правильном посещении бани наблюдается снижение лишнего веса в виду улучшения кровообращения и ускорения обмена веществ.

При желании исцелиться с помощью бани, помните, что нельзя входить в парную при обострении симптомов болезни: высокой температуре, остром кашле и общем плохом самочувствии. В этом случае здоровье только ухудшится!

Самым лучшим веником для банных процедур является товар, изготовленный из берёзовых веток. Сухой веник предварительно следует подержать в тёплой воде, затем обдать кипятком, чтобы не опали листья.

Париться рекомендуется вдвоём, чтобы оказать друг другу помощь в случае необходимости и тщательно пройтись по товарищу веником.

КОММЕНТАРИИ