fff

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – это самый распространённый недуг на нашей планете. Поражая опорно-двигательную систему, он год от года “выбирает” себе более молодой организм. Совсем недавно дистрофические трансформации в позвоночном столбе наблюдались лишь у людей преклонного возраста. На сегодняшний момент огромное количество малышей и подростков столкнулись с этим вплотную.

Основные причины образования остеохондроза.

Остеохондроз повреждает не только хребет, но и коленный, тазобедренный и другие суставы. Изначально соли откладываются в наиболее спокойных и неподвижных участках тела – шее, груди, что со временем ведёт к дестабилизации работы сердца, желудка, печени или головным болям. Появлению этого способствуют:

• Ушибы и травмы;
• Интенсивные физические нагрузки;
• Гиподинамия;
• Избыточные килограммы;
• Нарушение метаболизма;
• Искривлённая осанка в силу профессиональных особенностей.

Исходя из каждой конкретной причины появления остеохондроза, доктора подбирают индивидуальный алгоритм лечения. Здесь преобладают общедоступные и простые методы. В период профилактики и лечения на первоначальной стадии необходимо придерживаться подвижного образа жизни, здорового питания, массажа и гимнастики.

Лечение заболевания.

Комплексный подход к благоприятному решению намеченных целей – наиболее важный фактор, применяемый всеми докторами. Поэтому, определив причину появления остеохондроза, назначают лечение. Среди медикаментов, используемых в процессе лечения, применяют ибупрофен или индометацин, иногда назначают толперизон. Для улучшения фосфорно-кальциевого обмена и снижения дегенерации тканей хряща можно прописать хондроитинсульфат, а для увеличения кровообращения незаменимы будут трентал, эуфиллин и витамины группы В. Для снятия болезненных ощущений можно использовать гели и мази: вольтарен, диклофенак, фастум гель. Также для косплексного лечения вам понадобится ортопедическая подушка для шейного остеохондроза.

Как избежать рецидивов.

Остеохондроз – это болезнь, лечением и профилактикой которой нужно заниматься всю жизнь. Иначе, при переходе в хроническую стадию, потребуется более серьёзное консервативное вмешательство или человек навсегда останется инвалидом, когда практически любое движение вызывает дикую боль. Чтобы после проведенного лечения не испытывать снова боль в спине, в шейном отделе, головную боль, нужно придерживаться очень простых рекомендаций:

• Гимнастика каждое утро. При малоподвижном образе жизни через каждый 1-2 часа нужно уделять время упражнениям для шеи, спины, туловища;
• Чаще двигаться. Движение – это наша жизнь. При этом, нужно следить за осанкой;
• Питание должно включать набор молочных продуктов, фрукты и овощи. Важно убрать из рациона кофе, который вымывает калий и кальций, а так же, снизить потребление пряностей, сахара и соли;
• Очень полезен массаж хотя бы пару раз за год и еженедельный заплыв в бассейне;
• Следить за весом и высыпаться;
• Избегать физических перегрузок организма.

Это лишь небольшая часть советов, которых стоит придерживаться для продления полноценной жизни без болей в области спины. Нужно не забывать, что профилактика лучше, чем лечение, и этим следует заняться как можно раньше.

КОММЕНТАРИИ