Emo_Emo_smile_004669_-950x425

Как прогнать депрессию

Влияние научно-технического прогресса и множество других негативных факторов современного мира дают о себе знать в виде депрессий, которые всё чаще случаются в психотерапевтической практике. Опасный синдром часто путают с неврозами, фрустрацией, астенией и просто плохим настроением. Прежде чем ставить себе диагноз, следует обратиться к специалисту, который определит наличие заболевания и назначит лечение.

Депрессия в словаре психологии обозначена как психическое расстройство, проявляющееся в виде затяжного тоскливого настроения, подавленности, заниженной самооценки и часто сопровождающееся психосоматическими расстройствами. Большинство людей не отдают себе отчёт ни в том, что послужило причиной заболевания, ни в том, как выйти из подавленного состояния.

При проявлении симптомов депрессии следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как чем раньше будет выявлено и предотвращено прогрессирование, тем больше шансов на успешное излечение. Не стоит ожидать, когда депрессия покинет вас сама. По статистике выздоровление без профессиональной помощи происходит лишь в 10% , и даже если вы попали в их число, есть риск, что через время «старый враг» обрушится с новой силой.

depressiya

При менее глубоких и отягчённых формах помочь может психолог, дав человеку навыки психогигиены и умение реагировать менее болезненно на внешние раздражители. В более серьезных случаях требуется квалифицированный психотерапевт, который выпишет фармакологические препараты и проведёт курс психотерапии.

Эффективность лечения зависит от формы заболевания, постановки правильного диагноза и социологических факторов, окружающих пациента. Часто в качестве лечения специалист использует совокупность фармакологической, биологической и психотерапии. Медикаментозное лечение обычно подразумевает антидепрессанты, транквилизаторы, гормоны, нейролептики и медикаменты, направленные на укрепление иммунной системы.

Иногда медицинские препараты действуют на больного одним лишь эффектом плацебо, особенно часто это происходит в тех случаях, когда пациент считает применение препаратов единственно верным способом лечения. Важным пунктом сохранения психического здоровья является профилактика расстройств путём искоренения негативных психологических факторов и укрепления иммунных сил организма. Одним из вариантов профилактики могут стать психологические тренинги в Москве, правильное распределение сил и обязанностей и навыки преодоления стрессовых ситуаций с помощью релаксации.

КОММЕНТАРИИ