tanghekou-bike

Как научиться ездить на велосипеде?

Вы не самый спортивный в мире человек, возможно, вам уже немало лет, но тут вы загорелись одной потрясающей идеей: во что бы то ни стало научиться ездить на велосипеде? Что ж, затея смелая, но достойная и похвальная, потому что никогда не поздно одуматься, встать в выходной день с дивана и начать вести активный образ жизни, совмещая приятное с полезным. Однако как можно научиться ездить на велосипеде, если вы буквально не понимаете, с какой стороны следует подходить к этому необузданному “железному коню”? Это мы сейчас попробуем узнать.

0b1b95715de3f9337dfbae355c106d08

Для начала неплохо было бы купить хороший велосипед. Рекомендуем обратить внимание на велосипеды formula (http://www.fotos.ua/shop/velosipedy/formula/). Следующий шаг – найти напарника, который обладает опытом езды на велосипеде, он способен сослужить вам добрую службу, дать несколько дельных советов и уберечь от возможных травм. В первые пару-тройку дней советуем учиться управлять велосипедом, держась одной рукой за седло. Делать это следует подальше от людных мест, чтобы ненароком никто не попал под колёса. Двигайтесь потихоньку, велосипед быстро пойдёт в сторону, не теряйтесь, а чуть наклоните его в нужную сторону. Важное правило: чтобы получить базовые навыки без существенных травм и падений, старайтесь делать всё очень аккуратно и двигаться медленно. Так вы сумеете прочувствовать свой велосипед и понять схему его управления. Основной задачей новичка является ехать прямо, контролируя свои движения, именно поэтому скорость в этом деле будет лишней.

Отличным упражнением является подобная схема управления: встаньте от велосипеда с удобной стороны, поставьте согнутую правую ногу на педаль, положите руки на руль, слегка оттолкнитесь от земли левой ногой, приводя велосипед в движение. Затем распрямите правую ногу и прижмитесь правым бедром к раме. Повторите это упражнение несколько раз, пока не усвоите его. У вас обязательно всё получится!

КОММЕНТАРИИ